Casi todo el mundo se pone nervioso cuando se enciende un micrófono. A mí también me pasaba al principio, y después de muchos años en radio y televisión sigo notando ese cosquilleo antes de empezar. La diferencia es que he aprendido a usarlo. Estos son los consejos para hablar en público que más repito a las personas que vienen a grabar al estudio por primera vez.
Lo primero es aceptar que vas a estar nervioso. Intentar no estarlo solo añade presión. En cambio, si piensas que esa energía te mantiene despierto y atento, la puedes aprovechar. De hecho, quien no siente nada antes de hablar suele sonar plano.
El micrófono no necesita que grites. Al contrario, si hablas a un palmo de él y con tu tono normal, la voz suena cercana y cálida. Además, mantener siempre la misma distancia hace que el volumen no suba y baje. Si quieres entender por qué cada micrófono se comporta de una manera, lo contamos en qué micrófono para podcast elegir.
También ayuda pensar en una sola persona. No hablas para miles de oyentes, sino para alguien que te escucha con auriculares mientras camina o conduce. Esa imagen cambia por completo la forma de hablar.
Con la cámara pasa algo parecido. Mira al objetivo como si fuera los ojos de una persona concreta, no una máquina. Por otro lado, no intentes estar quieto como una estatua: mover las manos con naturalidad da vida a lo que dices. Lo que sí conviene evitar son los gestos repetidos, como tocarse el pelo o balancearse en la silla.
Si vas a grabar vídeos cortos de forma habitual, merece la pena practicar en un entorno cómodo. En el estudio lo hacemos a menudo con profesionales que quieren hablar a cámara para sus redes, y en pocas sesiones se nota el cambio. Lo explicamos en producción de vídeos para redes sociales.
Le pasa a todo el mundo. La clave es no dramatizarlo. Haz una pausa, respira y vuelve a la última idea que tenías clara. El público casi nunca se da cuenta de un silencio de tres segundos, aunque a ti te parezca eterno. Y si estás grabando, recuerda que siempre se puede repetir.
No hay un truco mágico. La gente que habla bien en público es, casi siempre, gente que ha hablado muchas veces. Por eso, busca ocasiones para practicar: una presentación en el trabajo, un audio largo para un amigo o una entrevista en un podcast. Si vas a ser tú quien pregunte, te servirá nuestra guía sobre cómo hacer una entrevista.
Hablar en público es, en el fondo, una forma de conversación. La palabra oratoria lo resume bien, y en el diccionario de la RAE puedes ver todo lo que abarca. Pero no hace falta ser un gran orador para comunicar bien: basta con tener algo que decir y atreverse a decirlo.
Escrito por Adina Harnagea, periodista y cofundadora del estudio.